|
|
Ｑ＆Ａ |
実際に皆様から寄せられた質問お悩みにお答えします。
 ご質問、お悩み -Ｑｕｅｓｔｉｏｎ- |
Q1.テコンドーとは何ですか？
Q2.見学はできますか？
Q3.40歳で体力にも自信がありません、健康のために体を鍛えたいのですが・・・
Q4.ダイエットや美容に効果はありますか？
Q5.運動、習い事をしても長続きしませんが・・・
Q6.服装はどうしたらよいですか？
Q7.どんな先生が指導しますか？
Q8.筋肉はつけたくありませんが・・・
Q9.月謝はいくらですか？ |
| 答え -Ａｎｓｗｅｒ- |
Q1.テコンドーとは何ですか？
Ａ1.テコンドーはバランスとリズム、柔軟性そして呼吸法を旨とする武道です。
身体を如何に合理的に使い、最大限の力を発揮するかを考えた物理法則に則った近代武道です。多彩な足技が特徴的な武道ですが、実は非常に計算された武道です。
さらに詳しく知りたい方はこちらまで。
Q2.見学はできますか？
Ａ2.見学は随時受け付けております。
また、動きやすい服装と飲み物、タオル等をお持ちになれば実際に体験していただけます。
Q3.40歳で体力にも自信がありません、健康のために体を鍛えたいのですが・・・
Ａ3.当道場では経験豊富な指導員が丁寧に指導いたします。武道未経験者の方でもスムーズに稽古できます。また、現在60代の方も多数在籍しております。安心してご参加ください。
Q4.ダイエットや美容に効果はありますか？
Ａ4.テコンドーの特徴に柔軟性の向上があります。その動きは全身をくまなく使い、特に足、腰の筋肉をよく使います。足は腕の3倍の力がある。とも言われるように足には多くの筋肉があります。
多彩な足技は可動域を広げ、独自の呼吸法と共にインナーマッスルを鍛えます。他にも、手足左右共に動かすので均整のとれた体になります。基礎代謝アップ、＋有酸素運動によりメリハリのある体を作ることができます。
まずは3カ月、続けてみて実感してください。
Q5.運動、習い事をしても長続きしませんが・・・
Ａ5.ただやみくもに続けても継続するのは難しいです。
試合や昇級・昇段審査などの「目標」を持つことが継続の秘訣です。また、合宿やBBQなど各種レクリエーションも充実しています。イベントは自由参加で、無理なお願いをする事もありません。
一人では中々続かなくても仲間と共になら継続します。
Q6.服装はどうしたらよいですか？
Ａ6.テコンドーで試合に出場してみたい、昇級・昇段審査を受けたいという方は、道着の購入をお勧めします。
パーソナルクラスやフリークラスなど、その他のクラスではジャージなど運動に適した服装であればかまいません。
Q7.どんな先生が指導しますか？
Ａ7.岡澤道場では経験、実績が豊富なのは勿論、個性的な指導員が多数在籍しております。身体づくりに必要不可欠な食事のアドバイスや、ユーモアを交えて分りやすく楽しむ指導をする指導者まで。
さらに詳しく知りたい方はこちらまで。
Q8.過度な筋肉はつけたくありませんが・・・
Ａ8.当道場ではウエイトトレーニングを推奨しておりません。
テコンドーに必要な筋肉はテコンドーの動きの中で養います。特徴的なトレーニングで蹴り必要な身体づくりをします。こんな所が！？と普段用いる事がない驚くような個所にも負荷を掛けます。
Q9.会費はいくらですか？
Ａ9.入会金5,000円、月会費5,000円（支部会員）からコースを設けております。
さらに詳しく知りたい方はこちらまで。 |
|
|
